Quelle reconversion professionnelle choisir ?
Intro Nos habitudes de travail sont en perpétuelle évolution depuis les deux dernières décennies. Fini le temps où nos parents passaient 40 ans à travailler dans la même boîte, sans jamais (ou si rarement) avoir osé penser changer d’environnement ou de compétences. La société d’alors avait des valeurs bien ancrées et partagées par une majorité […]
Psychologie ou coaching ?
Comment concevoir l’alliance du psychologue et du coach? Je m’appelle Clio Dupouy, je suis psychologue et coach. Quelle est la définition de la psychologie ? Et au travers des questions qui me sont posées, je remarque certaines redondances. Alors j’ai décidé de mieux expliquer ces deux termes plus précisément. Bien sûr je ne me contenterai pas […]
Mon stress, j’en fais quoi ?
Comment diminuer le stress ? Je partage avec vous les meilleurs techniques pour devenir maître de vos émotions et réguler le stress. Techniques anti-stress Problème #1 : la respiration La respiration est l’outil le plus efficace et le plus rapide à mettre en place lorsque l’on affronte une montée de stress. C’est malheureusement celle qui […]